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女人补气养血的必备妙品:小米南瓜盅

2026-08-24 23:05:31 [热门] 来源:饮水思源网

  原料:南瓜1个、女人小米200克、补气备妙红枣8个、养血干百合8克、米南枸杞20粒

  做法:

  1、瓜盅红枣、女人百合、补气备妙枸杞洗净,养血泡开

  2、米南小米洗净,瓜盅放入锅中,女人倒入刚好没过小米的补气备妙水量

  3、小米煮开后,养血即可关火,米南然后焖十分钟,瓜盅让小米充分吸收水分

  4、南瓜切开,去掉籽瓤

  5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀,放入南瓜中

  6、再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

(责任编辑:装机必备)

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